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綾瀬はるかの肌荒れしないお手入れ方法は?毛穴ケアや肌年齢も!画像

人気女優・綾瀬はるかさんは

透明感があり肌がとてもきれいな印象がありますよね!

実際、テレビや雑誌で見ても

とてもきれいな肌をしています♡

 

綾瀬はるかさんのようなきれいな肌に

なってみたい!という女子は多いのではないでしょうか?

今回は綾瀬はるかさんの肌のお手入れ方法や

毛穴ケア方法、肌年齢もチェックしていきましょう♪

綾瀬はるか肌のお手入れ方法

綾瀬はるかさんの肌のお手入れ方法を調べてみました!

どうやら特別なことはしていないようで、

基本のお手入れ・食事がしっかりしているという

印象を持ちました!

 

実際に綾瀬はるかさんが行っているお手入れ方法と

お手入れをするときに気を付けていることを

くわしくご紹介していきます♡

①メイクは必ず落とす!

まずは、しっかりメイクを落とすことが大前提のようです。

「わかってはいるけれど忙しくて…」という

女子も多いのではないでしょうか?

 

確かに、疲れているときは

落とすのでさえめんどくさいと思ってしまいますよね(笑)

 

メイクをしたままにしておくことで起こってしまう

デメリットを説明しますね。

これを読むと確実に落としたくなりますよ!

 

まず、化粧自体は紫外線対策になったり

顔に直接ほこりがついたりしないので

特に化粧が悪いということはありません。

 

ですが一定時間を過ぎてしまうと

たくさんの不純物と化粧品が混ざることになってしまい

肌に悪影響を与えてしまうのです。

 

具体的にはどんな悪影響があるかというと

ニキビや吹き出物が増えたり

肌のきめを壊してしまったり

メイクのノリも悪くなってしまいますし

毛穴も目立つようになってしまいます…。

 

メイクを落とさないだけで

こんなにも肌に悪影響を与えてしまうんですね。

 

化粧品は時間がたつと

肌に悪影響を与えるものだと思っておいてください。

 

綾瀬はるかさんは

「どんなに疲れていてもメイクだけは

しっかり落とすようにしています」といっています。

 

疲れた時などは「今日くらいいっか」と

思ってしまいがちですが今日からやめてください!

最近では簡単にメイクを落とすことができるものも

ありますよね♪

 

自分のライフスタイルに合った

メイク落としを使うことでストレスなく

メイクを落とせますよ♡

 

②化粧水はたっぷりと!

毎日のお手入れに化粧水を使っているかと思います。

もしかすると今までの化粧水の使い方では

本来の化粧水の本領を発揮できていない可能性があります!

 

綾瀬はるかさん流の化粧水の使い方を見てみましょう!

どうやら綾瀬はるかさんは

保湿することを意識して化粧水を使用しているみたいですね!

「こりすぎないこと」「入れ~と意識しながら化粧水を使うこと」

 

とにかく化粧水を肌にしっかりなじませるように

しているようですよ!

 

これは私的になのですが、

保湿力を意識して化粧水を使う時は

手のひらに化粧水をだして

肌になじませた後、少し様子を見ます。

 

数秒待って肌が乾いたらまた化粧水を

肌に足していきましょう!

 

3回くらい続けることで

化粧水だけでも肌がもちもちになりますよ♪

 

大切なことは自分の肌に合った化粧水を

タップリケチらず使うことです!

 

③乳液は忘れずに!

そして一番のポイントは

乳液ですね♪

 

乳液は化粧水などで補給した水分を

閉じ込めてくれる役割があります。

そのため、化粧水をつけてから

そのまま放置していると

水分がとんでしまい、

ここまでのステップが意味のないものに…!!!

 

綾瀬はるかさんはどんなにいそがしくて

化粧水をつける時間がなくても

乳液だけはつけているそうですよ!

 

あとは、週に1度はコットンパックをしたり

化粧水を重ね付けしたり

肌を保湿していくことを意識していきましょう!




食べ物や生活で気を付けていることは?

綾瀬はるかさんがお肌のために

食事面で気を付けていることを説明します!

 

綾瀬はるかさんは一日常温の水を

3リットル飲んでいるようです!

体のなかからも水分補給を、ということですね♪

 

特に寒い時期になると

水分をあまりとらなくなりますが

冬でも体の水分は蒸発します!

季節関係なく、しっかり水分補給しましょう♡

 

綾瀬はるかさんは「寝られるときはいつでも寝るようにしている」と発言しています。

やはり、睡眠は大切ですね♪

 

綾瀬はるかさんは一日8時間睡眠できるように

意識しているようです。

睡眠不足は女性をブサイクにさせる、と

いわれているんですよ!

こわいですよね…

 

たしかにあまり寝ていない日の朝は

毛穴が目立つような気がします。

 

睡眠不足によっておこるトラブルは

シミ、くすみ、しわ、にきび、乾燥などがあります。

 

怖いですよね~(´;ω;`)

しっかり睡眠はとれるように意識してくださいね。

 

さらに綾瀬はるかさんは

柑橘類を好んで食べているようです。

 

柑橘類にはたくさんのビタミンが入っていて

肌を綺麗にしてくれる効果があるものが多いです。

おすすめはキウイやイチゴですね♡

 

肌がくすみがちな時は

旬の野菜をたくさん食べるということも

実践しているようですよ!

たしかに野菜は肌にいい感じがします…♡

 

緑黄色野菜を意識して

旬の野菜をおいしく食べていきましょう!




まとめ

綾瀬はるかさんの肌のお手入れや

食事、生活面についてご紹介しました!

綾瀬はるかさんの肌年齢は

なんと驚きの19歳でした!

 

毛穴なんて見えませんもんね(笑)

この年齢には正直驚きを隠せません。

ここで紹介した肌のお手入れ方法を実践して

綾瀬はるかさんのようなきれいな肌を目指しましょう!

 

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